Agnieszka Chochoł — psycholog, seksuolog, mentor
Agnieszka Chochoł · Psycholog · Seksuolog · Mentor

Żona się oddala.
Seks przestał
działać.
I nie wiesz,co z tym zrobić.

Pracuję z mężczyznami, którym zaczyna się sypać to co najważniejsze — relacja albo seksualność. Pomagam zrozumieć, co naprawdę się dzieje i co z tym zrobić — zanim będzie za późno.

Bez zobowiązańOdpowiadam w 24hPełna dyskrecja

Wychodzisz z jasnym obrazem sytuacji i pierwszymi konkretnymi krokami.

PsychologSeksuologTerapeuta CBTCoach ICCMentor
Mężczyzna w kryzysie relacyjnym i seksualnym — refleksyjny portret

Dla kogo

Rozpoznajesz to
u siebie?

Jeśli choć jedno z poniższych brzmi znajomo — jesteś we właściwym miejscu.

Seksualność to jeden z tych obszarów, o których mężczyźni mówią najpóźniej. Często dopiero wtedy, gdy problem trwa już od miesięcy albo lat — i gdy wstyd zdążył urosnąć bardziej niż sam problem. Jako seksuolog pracuję z tym na co dzień. Wiem co za tym stoi — i wiem jak szybko dotrzeć do sedna, żeby znaleźć realną drogę wyjścia.

Umów konsultację

Odpiszę w ciągu 24 godzin.

Świat jest pełen świadomych kobiet. A nikt nie przygotował mężczyzn na takie kobiety.

Żyjesz w czasach, w których bycie facetem wcale nie jest takie proste. Z jednej strony masz być ogarnięty, decyzyjny, stabilny. Z drugiej — wrażliwy, obecny, komunikujący emocje. Jak jesteś twardy — jesteś za twardy. Jak jesteś wrażliwy — jesteś za miękki. Pracuję z mężczyznami, którzy na zewnątrz mają wszystko poukładane. W środku — napięcie, które z roku na rok jest większe. W relacji. W seksualności. W głowie.

Najczęstsze co słyszę? „Naprawdę się staram." I wierzę im. Problem w tym, że to co działa w biznesie — strategia, kontrola, efektywność — w relacji działa odwrotnie. I nikt Ci tego nie powiedział.

Agnieszka Chochoł przy pracy z laptopem

Metoda

Jak wygląda
praca ze mną.

„Jeśli masz poczucie, że próbowałeś już różnych rzeczy i dalej jesteś w tym samym miejscu - tu pracujemy inaczej."

Przez lata pracy z mężczyznami zrozumiałam jedno - chcą konkretu i chcą widzieć efekty. Nie za rok. Możliwie szybko.

Dlatego nie pracuję już tylko w tradycyjnym modelu terapii - od sesji do sesji. Stworzyłam własny proces, który łączy to, co w różnych podejściach działa najlepiej.

Jestem psychologiem, seksuologiem, coachem i terapeutą po czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

  • z terapii - biorę rozumienie mechanizmów
  • z coachingu - cel i konkretne działanie
  • z mentoringu - kierunek i doświadczenie, które skraca drogę
  • z treningu - umiejętności, które wdrażasz między sesjami

Dlatego ta praca nie kończy się na rozmowie.

Możesz pracować ze mną na dwa sposoby: w formie mentoringu albo terapii. Różnią się tempem i sposobem pracy.

Mentoring

Intensywny proces nastawiony na zmianę

Łączy elementy terapii, coachingu, treningu i mentoringu - pracujemy jednocześnie na poziomie myślenia, emocji i działania. Masz wsparcie między sesjami i konkretne zadania, które przekładają się na realne sytuacje w Twoim życiu. Szybciej widzisz efekty.

Terapia (CBT)

Regularna praca krok po kroku

Skupiamy się na tym, jak myśli, emocje i zachowania wpływają na Twoje trudności - i stopniowo je zmieniamy. Spokojniejszy proces, który daje przestrzeń na zrozumienie, utrwalenie i budowanie trwałej zmiany.

Program mentoringowy

Dla osób, które chcą zrobić wyraźny krok do przodu w krótszym czasie.

Na czym polega

To zamknięty, 4-miesięczny proces. Zaczynamy od tego, co dziś najbardziej boli - i pracujemy tak, żebyś nie tylko to zrozumiał, ale zmienił sposób działania. Nie zatrzymujemy się na rozmowie. Każdy dostaje konkretną pracę pod siebie.

Format
Online lub Radom

Spotykamy się online albo stacjonarnie w Radomiu - jak Ci wygodnie.

Czas trwania
9 sesji × 75 min

Pierwsze 4 tygodnie co tydzień, kolejne miesiące co 2 tygodnie.

Między sesjami
WhatsApp + zadania

Stały kontakt i konkretna praca własna między spotkaniami.

Czego możesz się spodziewać

  • Zatrzymania powtarzających się schematów
  • Uporządkowania reakcji i emocji
  • Realnych narzędzi do zmiany zachowania
  • Większego wpływu na siebie i relację

To proces, który wymaga zaangażowania. I właśnie dlatego działa.

Inwestycja

8 500 zł
jednorazowo
lub
3 × 2 900 zł
trzy raty

Terapia (poznawczo-behawioralna)

Dla osób, które chcą pracować spokojniej, w swoim tempie.

Na czym polega

Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Łączymy:

  • pracę z myślami i przekonaniami
  • pracę z emocjami
  • pracę z zachowaniem i reakcjami ciała

Skupiamy się na tym, co podtrzymuje trudność - i stopniowo to zmieniamy.

Format
Online lub Radom

Spotkania online albo stacjonarnie w Radomiu.

Częstotliwość
Raz w tygodniu

Sesje 50 minut, bez z góry określonych ram czasowych terapii.

Między sesjami
Bez kontaktu

Pracujemy w ramach spotkań - bez kontaktu pomiędzy.

Czego możesz się spodziewać

  • Lepszego rozumienia swoich reakcji i schematów
  • Pracy nad napięciem, lękiem i blokadami
  • Stopniowej zmiany sposobu myślenia i działania
  • Większej stabilności i poczucia bezpieczeństwa

Koszt

300 zł
za sesję

Nie musisz wiedzieć na start, którą drogę wybrać.
Wspólnie sprawdzimy, co będzie dla Ciebie właściwe.

Opinie

Co mówią mężczyźni.

Długo szukałam odpowiedniej osoby, która nie jest biernym słuchaczem. Zależało mi na rozmowie, radach dotyczących zmiany moich zachowań, myśli. Szukałam kogoś, kto będzie moim trenerem psychologicznym. I znalazłam — całkowicie przez przypadek. Strzał w 10! Pani Agnieszka jest najlepszym specjalistą w tej dziedzinie. Wiem co mówię, bo korzystałam z usług innych osób. Jeśli ktoś szuka szybkiego i skutecznego efektu terapii — to tylko Agnieszka Chochoł. To niewiarygodne, jak jej rady dotyczące zmiany sposobu myślenia wpłynęły na moje postrzeganie problemów. Polecam z całego serca."

Kacper, lekarz
33 lata
ZnanyLekarz

Pani Agnieszka to profesjonalistka w każdym calu. Zaangażowana w pracę z pacjentem na 100%. Do każdego przypadku podchodzi bardzo indywidualnie. Nie pozostawiła mnie samego z żadnym problemem. Gorąco polecam!"

Kamil, informatyk
43 lata
ZnanyLekarz

Każdemu będę polecał Panią Agnieszkę. Jest wysokiej klasy specjalistką, problem rozkłada na czynniki pierwsze, potrafi przewidzieć konsekwencje i wyciągnąć za i przeciw. Buduje bezpieczną przestrzeń do rozmowy. Dodatkowym atutem jest to, że nie muszę jechać na wizytę — mogę to zrobić w domu, online."

Konrad
ZnanyLekarz

Zdecydowanie polecam Panią psycholog. Bardzo się cieszę, że do niej trafiłam. Jest bardzo kompetentnym specjalistą. Do pacjenta podchodzi indywidualnie i z widocznym zaangażowaniem. Po zakończonej terapii czuję, że mam narzędzia, które pozwolą mi zmierzyć się ze wszystkimi napotkanymi trudnościami."

Marcin
ZnanyLekarz

Kiedyś nie wierzyłem w psychologów, ale chyba dlatego, że nie spotkałem odpowiedniego terapeuty. Trafiłem do Pani Chochoł po kilku nieudanych próbach leczenia u innych specjalistów. Po raz pierwszy spotkałem się z takim profesjonalizmem i tak miłym przyjęciem, mimo że mój przypadek był trudny. Do każdej sesji była rzetelnie przygotowana, co mnie mobilizowało, i po każdej godzinie terapii czułem się coraz lepiej. Dzisiaj wychodzę z gabinetu szczęśliwy. Czuję się wyleczony — dziękuję za wielkie serce, profesjonalizm i empatię."

Jacek
ZnanyLekarz

Trafiłem do Pani Agnieszki za namową żony, która zauważyła dużą zmianę mojego nastroju. Wystarczyły dwie wizyty, żeby wszystko zaczęło wracać do normy. Uświadomiłem sobie, co tak naprawdę spowodowało ten stan i jaki mam na to wpływ. Teraz polecam wizytę znajomym, którzy nie radzą sobie w związku, z wyzwaniami w pracy czy z nałogami. Naprawdę polecam taki sposób rozwiązywania problemów!"

Przemysław
ZnanyLekarz

Podpisuję się obiema rękami pod wszystkimi pozytywnymi opiniami. Trafił jej się trudny przypadek, z problemami na wielu płaszczyznach i z chronicznym brakiem czasu — a ona poradziła sobie z nim śpiewająco. Pierwsza wizyta poprowadzona tak, że emocje szybko opadają, włącza się myślenie i człowiek przechodzi w tryb zmian. Doskonały psycholog, seksuolog i coach. Cudownie jest zacząć wierzyć w siebie i swoje możliwości. Dzięki terapii: ze sobą łatwiej, z rodziną radośniej, w biznesie pewniej, a w sferze seksualnej nigdy nie było lepiej."

Pacjentka
ZnanyLekarz

Trafiłam do Pani Agnieszki przez ten portal 1,5 roku temu. Pomogła mi odnaleźć w sobie siłę, przerobić trudne wydarzenia z życia, pogodzić się z dzieciństwem, zrozumieć na co mam wpływ, a na co nie, i wrócić na własną życiową drogę. W relacjach nauczyłam się mówić wprost o swoich odczuciach i potrzebach. Efekty są widoczne dla innych, ale przede wszystkim dla mnie samej. Terapia, którą przeszłam, jest bardzo ważnym odcinkiem mojego życia."

Pacjentka
ZnanyLekarz

Pani Agnieszka jest genialnym specjalistą — bezbłędnie przeprowadziła mnie przez bagno mojego życia. Pomogła uwierzyć w siebie, skierowała na właściwe tory. Jest to pierwsza osoba w moim życiu, przy której tak bardzo się otworzyłem. Polecam z czystym sumieniem."

Piotr S.
ZnanyLekarz

Gdy zawitałem po raz pierwszy do Pani Agnieszki, byłem wymęczonym, słabym człowiekiem, nie radzącym sobie na co dzień — z myślami, z otoczeniem, z funkcjonowaniem. Dziś jestem wesoły, zadowolony, świetnie radzę sobie z trudami życia codziennego, mam pełno optymizmu, planów i perspektyw. Metody pracy Pani Agnieszki przynoszą widoczny, zaskakujący wynik w bardzo szybkim czasie. Przy takim specjaliście można dokonać zmian o 360 stopni."

Tomasz G.
ZnanyLekarz

Miałem okazję skorzystać z pomocy Pani Agnieszki jako coacha i jako terapeuty. W obu przypadkach okazała się sympatycznym, pomocnym i świetnym fachowcem. W przypadku coachingu dostałem inspirującego „kopa” do pracy i rozwoju mojej firmy, a dzięki terapii wyprostowało mi się kilka spraw osobistych, z którymi od dawna nie mogłem sobie dać rady. Polecam!"

Łukasz
ZnanyLekarz

Pani Agnieszka jest kobietą o niespotykanym, wręcz pedagogicznym podejściu do pacjenta. Rozmowa była przeprowadzona w ciepłej, nieskrępowanej atmosferze, przy pełnym zrozumieniu i życzliwości. Byłem zaskoczony ogromną wiedzą oraz kompleksowym podejściem do mojego zagadnienia. To zdecydowanie najlepszy seksuolog, jakiego w życiu spotkałem."

Mikołaj
ZnanyLekarz

Panią Agnieszkę polecił mi mój lekarz rodzinny. Na początku byłem sceptycznie nastawiony, ale teraz wiem, że było warto. Dzięki wizytom u Pani Agnieszki przetrwał mój związek. Dziękuję i polecam."

Paweł L.
ZnanyLekarz

Konkretna i rzetelna Pani psycholog. Jestem w trakcie terapii, która daje mi nadzieję na lepsze jutro. Byłam już na kilku terapiach i zawsze czułam, że terapia powinna być czymś więcej niż tylko rozmową, z której nic nie wynika. Tym razem rzeczywiście była czymś więcej — konkretne ćwiczenia i metody, które przekładają się na moje codzienne życie. Zrozumiałam siebie, odzyskałam spokój i poczucie własnej wartości."

A.
ZnanyLekarz

Byłam u pięciu specjalistów. Nikt, tak jak Pani Agnieszka, trafniej nie sprecyzował moich małżeńskich problemów. Trafione w 10. Pełen szacunek. Porady bezcenne."

Pacjentka
ZnanyLekarz

Nie wiedziałem do kogo z tym iść. Dostałem konkretną pomoc i po raz pierwszy poczułem, że ktoś naprawdę rozumie, o czym mówię."

Paweł, przedsiębiorca
44 lata

Myślałem, że to nie dla mnie. Po trzech miesiącach relacja wygląda inaczej niż przez ostatnie lata."

Michał, właściciel firmy
41 lat

Spokojnie, konkretnie, bez oceniania. I z realnym efektem — nie tylko w rozmowach z żoną, ale w tym jak na co dzień się czuję."

Adam, menedżer
38 lat

Bez niespodzianek

Jak wygląda pierwsze spotkanie.

Wiem, że pierwszy krok bywa najtrudniejszy. Dlatego pokazuję Ci dokładnie, czego się spodziewać.

  1. 1

    Wypełniasz krótki formularz

    Odpowiadasz na kilka pytań, żebym mogła szybko zrozumieć Twoją sytuację i zobaczyć, czy mogę Ci realnie pomóc.

  2. 2

    Wybierasz termin w kalendarzu

    Sam wybierasz dogodny dla siebie termin rozmowy. Ja potwierdzam spotkanie w ciągu 24 godzin.

  3. 3

    Bezpłatna rozmowa (~30 minut)

    Bez zobowiązań. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć — porozmawiamy konkretnie o tym, z czym przychodzisz.

  4. 4

    Wspólnie decydujemy o dalszych krokach

    Sprawdzamy, czy wspólna praca ma sens — i która forma będzie odpowiednia: mentoring czy terapia. Jeśli uznam, że nie mogę pomóc, powiem to wprost.

Na spotkaniu porozmawiamy konkretnie o tym:

  • z czym przychodzisz,
  • co jest dziś największym problemem,
  • czego już próbowałeś,
  • czego potrzebujesz,
  • czy wspólna praca ma sens w Twojej sytuacji,
  • jeśli tak — która forma pracy będzie dla Ciebie bardziej odpowiednia: mentoring czy terapia.

Jeśli uznam, że mogę Ci pomóc — powiem Ci, jak może wyglądać dalsza praca. Jeśli nie — też powiem to wprost. Bez przeciągania, bez wciskania procesu na siłę.

Bez ściemy

Czego nie robię.

Bo czasem to, czego ode mnie nie usłyszysz, jest ważniejsze niż to, co usłyszysz.

  • Nie oceniam

    Nie usłyszysz ode mnie, że jesteś słaby, że to twoja wina, że powinieneś sobie sam radzić.

  • Nie staję po niczyjej stronie

    Pracuję z Tobą — nie przeciwko Twojej żonie czy partnerce. Nie szukam winnego.

  • Nie wypisuję recept

    Nie jestem psychiatrą. Jeśli leki będą potrzebne, wskażę dobrego specjalistę.

  • Nie przeciągam terapii

    Pracujemy konkretnie i tak długo, jak to potrzebne. Bez sztucznego wydłużania procesu.

  • Nie rozmawiam z innymi o Tobie

    Pełna dyskrecja. Tajemnica zawodowa to fundament mojej pracy.

  • Nie obiecuję cudów

    Daję Ci narzędzia i wsparcie. Pracę wykonujesz Ty — i to jest jedyna droga, która działa.

O mnie

Kilka słów o mnie.

Ja dobrze rozumiem mężczyzn. Nie tylko z teorii. Zawsze było mi bliżej do waszej energii — konkret, działanie, bez owijania w bawełnę. Przez lata sama byłam bardziej w schemacie niedostępności niż bliskości. Znam to od środka.

A jednocześnie jestem kobietą. Widzę drugą stronę. Rozumiem co ona czuje kiedy ty się zamykasz. I rozumiem ciebie kiedy nie masz pojęcia co zrobić inaczej. I to połączenie robi różnicę.

Mam ponad 10 lat doświadczenia terapeutycznego pracy z mężczyznami i parami. Znam ten wstyd z pierwszej sesji — kiedy facet siedzi naprzeciwko i nie wie jak zacząć. Nie oceniam. Nie moralizuję. Mówię wprost i oczekuję tego samego.

Jestem w związku od 29 lat — i te lata nauczyły mnie więcej o relacjach niż jakikolwiek podręcznik. Wiem co działa. I wiem jak tego nauczyć.

Mam syna. I chcę dla niego świata, w którym będzie wiedział jak być facetem który ogarnia nie tylko życie — ale też siebie.

Moje kwalifikacje

Wykształcenie, szkolenia
i doświadczenie zawodowe.

Agnieszka Chochoł — psycholog i seksuolog

Wykształcenie

Psychologia

Studia magisterskie w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, specjalność: psychologia kliniczna.

Seksuologia kliniczna

Studia podyplomowe w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie.

Terapia

Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - stopień I i II. Kurs terapii EMDR - I stopień.

Psychoterapia

W trakcie szkolenia w 4-letniej Szkole Psychoterapii CBT w Warszawie w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Coaching

Certyfikat International Coach ICC.

Zdrowie publiczne

Studia magisterskie na Wydziale Ochrony Zdrowia Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.

Kursy i szkolenia

  • Clinical Sexology Live Training - Patti Britton
  • Terapia Par i Małżeństw - Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT - dr Joanna Michałowska
  • IMAGO Clinical Training - Kobus van der Merwe
  • CBT w terapii seksuologicznej par - Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT - dr Daniel Cysarz, Małgorzata Pogorzelska
  • Psychoterapia seksoholizmu - paradygmat poznawczo-behawioralny - Centrum Terapii i Rozwoju Cogito - Arkadiusz Bilejczyk
  • Dialog Motywujący - wydobywanie i wzmacnianie motywacji w pracy z klientem - ACPiR - Marta Lis-Miodońska
  • Wyposażenie do terapii Akceptacji i Zaangażowania, Podstawy metody Matrix, SWPS - Ronald Buran, Annick Seys
  • Racjonalna terapia zachowań - I stopień, Norman Benett - Aurelia Dembowska
  • Pierwsza pomoc psychologiczna, SWPS - Dariusz Piotrowicz
  • "Już wiem, co zrobić" - edukacja dzieci i rodziców przed przemocą i wykorzystywaniem seksualnym - Fundacja Dzieci Niczyje - Joanna Marszał-Kotas
  • Szkoła warsztatu i umiejętności psychoedukacyjnych, INTRA
  • Nadmierna złość - problem wielu zaburzeń - Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT - Jędrzej Kowerski
  • Couples Therapy Training - The Couples Institute - Ellyn Bader, Ph.D - roczny program terapii par
  • Gottman Method Couples Therapy - Level 1 - Gottman Institut
  • "Treating Affairs and Trauma" - Gottman Institute
  • Kurs Relational Life Therapy - Terry Real - Level 1

Staże zawodowe

  • Poradnia Seksuologiczna i Patologii Współżycia Centrum Psychoterapii SWZPZPOZ w Warszawie
  • Szpital Psychiatryczny w Tworkach - oddziały leczenia środowiskowego
  • Ośrodek Psychoterapii Synapsis w Warszawie

Częste pytania

To, o co najczęściej mnie pytacie.

Nie znalazłeś odpowiedzi?

Napisz do mnie bezpośrednio

Pomyśl o tym przez chwilę

Ile kosztuje Cię kolejny rok w tym samym miejscu?

Kolejny rok dystansu w związku. Kolejny rok wieczorów, w których udajesz, że wszystko gra. Kolejny rok rozmów, które kończą się ciszą — albo awanturą.

To nie jest tak, że „samo przejdzie”. Z mojego doświadczenia — samo się pogłębia.

Możesz odłożyć to na potem — jak odkładałeś do tej pory.

Albo poświęcić 30 minut i sprawdzić, czy da się to ruszyć z miejsca.

Umów bezpłatną rozmowę

Bez zobowiązań. Odpiszę w ciągu 24 godzin.

Agnieszka Chochoł

— Agnieszka

Konsultacja

Pierwszy krok
jest najtrudniejszy.

Zostaw kontakt — odezwę się w ciągu 24 godzin, żeby umówić bezpłatną 30-minutową konsultację. Konkretną rozmowę, po której wyjdziesz z jasnym obrazem sytuacji i pierwszymi krokami.

  • Odpowiedź w 24h
  • Pełna dyskrecja
  • Bez zobowiązań
  • Bez oceniania

Wysyłając wiadomość, zgadzasz się na kontakt w sprawie konsultacji.

Gabinet

Adres i dojazd

ul. Słowackiego 102 — Wieża Ciśnień, 2 piętro

Gabinet znajduje się w Radomiu, w spokojnej lokalizacji z wygodnym dojazdem i parkingiem pod budynkiem.

Otwórz w Google Maps